Conception Calculator
排卵日・妊娠しやすい時期を計算
直近の月経開始日と平均月経周期から、今後6周期の排卵日と妊娠しやすい時期を推定します。
表示される日付は一般的な情報のための推定値です。診断ではなく、産婦人科や不妊治療施設が決定した妊娠週数・予定日の代わりにはなりません。
月経開始日と周期から排卵日を推定する方法
最終月経開始日を周期1日目とし、平均月経周期から次回の月経開始日を予測します。その14日前を排卵日として推定します。排卵後から次の月経までの期間は排卵前より比較的一定とされることを利用した方法ですが、個人の排卵日を確定するものではありません。
この日付の数え方では、28日周期の推定排卵日は周期15日目前後です。「14日目ごろ」とする説明と違って見えるのは、経過日数と周期日数の数え方が異なる場合があるためです。どちらの表現でも、実際に卵子が排出された日を確認することはできません。
妊娠しやすい6日間と推定排卵日の関係
妊娠しやすい時期は、推定排卵日の5日前から排卵日までです。排卵前に精子が生存できる期間と、排卵後に卵子が受精できる短い時間を考慮した範囲です。米国女性健康局とASRMはいずれも、およそ6日間の妊娠しやすい時期を説明しています。
結果では推定排卵日までの3日間を特に妊娠しやすい時期として強調します。一般に排卵前2日以内の性交で妊娠の可能性が高いとされますが、これは計画上の目安であり、個人の妊娠確率を算出するものではありません。
月経周期が規則的・不規則な場合の排卵日予測の精度
最近の周期日数が似ているほどカレンダー予測は安定します。周期の差が大きい、月経がない、入力した出血が通常の月経ではない場合は信頼性が下がります。ストレス、病気、産後、授乳、更年期移行期、薬、健康状態も周期に影響します。
平均値によって重要なばらつきが見えなくなることがあります。例えば24日周期と34日周期を交互に繰り返すと平均は29日ですが、実際にはどちらの周期も29日ではありません。この場合、全体像の参考にはなっても、時期を絞り込むには範囲が狭すぎる可能性があります。
排卵の兆候・排卵検査薬・基礎体温の記録
尿中の黄体形成ホルモン（LH）の上昇を調べる排卵検査薬、排卵が近づくと透明で伸びやすくなることがある頸管粘液、排卵後に上昇することが多い基礎体温は、それぞれ異なる情報を示します。基礎体温は最初の妊娠しやすい日を予測するより、排卵後に傾向を振り返る用途に向いています。
自宅で確認できる1つの兆候だけで、すべての周期の排卵を証明することはできません。検査方法や健康状態も結果に影響します。複数の記録を組み合わせるとカレンダーだけより情報が増えますが、周期の悩みや結果の不一致は医療機関へご相談ください。
6周期分の排卵日・妊娠しやすい時期予測の使い方
各行は入力した平均月経周期の日数ずつ進み、予測される月経開始日、妊娠しやすい時期、排卵日を表示します。先の予定には便利ですが、実際の周期が早まったり遅れたりすると、その後すべての推定日もずれるため不確実性が増します。
月経が始まるたびに再計算し、1行目に最新の開始日を使ってください。避妊、排卵したことの確認、不妊の診断には使えません。排卵がずれれば、推定上は妊娠しにくい日でも実際の妊娠しやすい時期に入る可能性があります。
排卵日の計算方法に関する参考資料
計算式と説明は、以下の臨床・公衆衛生資料をもとに2026年8月2日に確認しました。これらは一般的な妊娠時期の決め方を説明するもので、個別の計算結果を保証するものではありません。
排卵日の計算に関するよくある質問
28日周期では何日目に排卵しますか？
出血開始日を周期1日目と数え、このツールでは周期15日目前後を推定します。規則的な周期でも、実際の排卵日は早まったり遅れたりします。
妊娠しやすい時期は何日間ですか？
一般的には排卵日の5日前から排卵日までの6日間です。6日すべてが同じ確率という意味ではなく、生物学的に可能性のある推定範囲です。
排卵前で特に妊娠しやすいのはいつですか？
一般に排卵前2日間は妊娠の可能性が高いとされます。このツールでは計画しやすいよう、推定排卵日までの3日間を強調表示します。
月経不順でも排卵日を正確に計算できますか？
平均月経周期を使うため精度には限界があります。周期のばらつきが大きいと、実際の排卵日が予測範囲から外れることがあります。
避妊のために排卵日計算を使えますか？
使えません。排卵が早まる・遅れると予測から外れ、妊娠しやすい日を見落とす可能性があります。確実な避妊法について専門家へご相談ください。